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  • 白领时尚养生七大陷阱 流行时尚每天都有新的内容发布,注重生活质量的白领们常常会照单全收,但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。 时尚之一:洗肠、断食,排毒养颜 时尚理由:许多明星都坚持洗肠美容,目的是让自己的身体里没有宿便,不蓄积毒素,避免了社交场合的尴尬,皮肤也会变得透明有光泽,比单纯外用化妆
  • 女人25岁后养生食物 抗衰老食品:西兰花 推荐理由: 西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。 抗衰老食品:豆腐 推荐理由: 除了鱼虾类,豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质,可减少强
  • 抗衰老警惕篇 您也许40岁才会感到岁月不饶人,其实您不知道,身体的细胞从25岁就开始衰老了,并随着年龄的增长,这一衰老过程会加速,其中也包括皮肤。在这季节转换、皮肤易损的时段里,传授一些您务必了解的知识。 皮肤是一个活的器官,拥有自我保护再生机制,但是年龄、环境、生活方式、气候变化、压力、吸烟、疲
  • 小寒养生:养精蓄锐,照顾两头 冬藏:养肾防寒 冬日万物敛藏,养生就该顺应自然界收藏之势,收藏阴精,使精气内聚,以润五脏。冬季时节,肾的机能强健,则可调节机体适应严冬的变化。所以冬日养生很重要的一点就是养肾防寒。小寒又是一年中最冷的季节。肾的机能强健,则可调节机体适应严冬的变化。所以冬日养生很重要的
  • 十大冬季对健康有益的蔬菜 冬季吃什么菜好? 俗话说:冬吃萝卜夏吃姜,也有一句俗话说,春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。根菜是指以肉质根为食用部分的蔬菜,包括红薯、萝卜、山药、土豆等。与其他类蔬菜相比,根菜的农药残留较低,价廉物美,并且营养价值丰富。冬天,是根菜大量上市的季节,更该多吃这些大块头。 中
  • 瑶浴养生十大功效 功效一:出汗排毒,神奇就在五分钟 功效二:促进产妇恢复,预防妇科问题 功效三:润肤止痒预防皮肤问题,美肤美容 功效四:改善心脏输出量,调节心脏功能 功效五:改善全身微循环 功效六:促进肠胃蠕动,健脾助消化,促使排便通畅 功效七:清除疲劳,减轻肌肉、关节疼痛 功效八:易睡安眠 功效
  • 春生排毒解毒(三月至五月) 春季五行属木,对应脏腑为肝 春季养生益肝为先,肝主疏泄,在志为怒,恶抑郁而喜调达肝主藏血,开窍于目,若肝血不足,失目所养,两眼干涩,事物模糊,眼睛红肿疼痛,视力下降。 夏长精心养心(六月至八月) 夏季五行属火,对应脏腑为心 夏季养生益心为先,根据中医医学理论,心主血脉,
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